為什麼會發胖?

為什麼會發胖?
 
發胖的原因有很多,先找出自己發胖的原因,對症下葯,就能事半功倍,達到減肥的目標.

(一)攝入熱量太多:食量大,熱量攝取過多,是最常見的致胖原因.如果能夠完全消耗,就不會有間題,否則,消耗不了的熱量就會變成脂肪,藏在體內,引致肥胖.

(二)運動不足:現代人普遍運動不足,尤其是辦公室一族,整天坐着,活動量低,燃燒卡路里有限,長期下去,很難不胖.

(三)遺傳:不少人整個家族都是胖子,因此認為是遺傳的.研究顯示,胖父母有胖孩子的比率高於百分之五十.但也不要悲觀,只要控制飲食,多做運動,總可以維持體重.

(四)疾病:甲狀腺、胰臟分泌、腦下垂體、腎上線和其他內分泌出現問題時,人會容易發胖.醫學上稱這種肥胖為[續發性肥胖].患者四肢很瘦,卻有圓圓的臉龐和胖胖的身軀,另外還會有皮膚乾燥,反應慢、怕冷等症狀.不過,只要治好病因,肥胖情況是可以改善的.