營養不良也會造成肥胖?

營養不良也會造成肥胖?

有醫學專家指出,一部分肥胖者致肥的原因竟然是[營養不良].這是由於肥胖者往往好吃高脂肪高熱量的食品,令身體的某些營養素過多,但身體所需的營養素又吸收得太少,結果吸收太多高脂肪而令身體變得肥胖,必須吸收的營養素太少又令身體變得虛弱,毛病漸多,所以一般肥胖者的體質都較差.

一般人以為透過節食可以令體形變瘦,其實均衡飲食才是真正的瘦身之道.因為當營養均衡時,過多的營養素才會被消耗掉並排出體外,而不足的營養素亦可得到補充,體內不會積聚過多的脂肪,身體自然更Fit了ｏ